Relaxation - Gestion du stress - Cohérence cardiaque
Comment évaluer son niveau de stress ?
Mesurer et évaluer son niveau de stress, oui mais comment ? Ci-après vous découvrirez différents tests que j'utilise dans ma pratique professionnelle. Les fichiers peuvent être téléchargés et imprimés. L'offre s'étoffera au fil du temps. Test 1 -...
Et si respirer faisait partie du quotidien de nos enfant ?
Je vous invite à visionner cette vidéo tirée d'un journal télévisé français. Un projet sur la cohérence cardiaque à l'école est né dans le département français de la Vienne. Les premiers résultats sont concluants : amélioration de la concentration, de la mise au...
Cohérence cardiaque en milieu professionnel : pourquoi le mot cardiaque ?
J'ouvre aujourd'hui une série en plusieurs volets autour de la pratique de la cohérence cardiaque en milieu professionnel et entrepreneurial. Par ces petits modules j'ai à coeur de démocratiser cette pratique formidable encore trop peu connue dans le monde du travail...