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Relaxation  -  Gestion du stress  -  Cohérence cardiaque

Pack cohérence cardiaque :

Comprendre et installer une pratique

Concept

 

Après une brève explication et une démonstration au moyen d’un logiciel de biofeedback, nous mettons en place une pratique de cohérence cardiaque en toute autonomie.

Cette formule inclut deux séances.

“Un coeur qui bat c’est une âme qui respire”

Laurent Sagalowitsch

Déroulement des séances

Première séance (60 minutes) :

Une partie de la séance est dédiée à l‘explication et à la démonstration de la cohérence cardiaque à l’aide d’un dispositif de cardiofeedback.

Je vous enseigne ensuite une technique à pratiquer en autonomie à la maison.

Deuxième séance : (30 minutes)

Cette séance a lieu environ trois semaines après la première. Elle sert, à l’aide du matériel de cardiofeedback, à contrôler, valider et éventuellement corriger la pratique que vous avez effectuée à la maison.

A ce stade il est possible d’en rester là ou alors d’approfondir et optimiser la pratique de la cohérence cardiaque dans le cadre de séances ultérieures.

Durée des séances :

 

1ère séance : 60 minutes

Séances suivantes : 30 minutes

 

Prix du pack (2 séances) :

CHF 90.–